切実にととのいたい

こんにちは！

ここ最近寒暖差や気圧の変化で体がダルオモなのです。

週末は嵐のような気候にまんまとやられて珍しく寝て過ごしました

日曜日は天候も良く日差しを浴びて、、整えようと！

レジャーシートと共にお出かけ♪新宿御苑で結局寝ました..zzz 笑

たくさん寝た週末でしたね（不本意）

サウナとかいいのですかね、整うのに。

年々自分に手間暇かけてあげなきゃいけないんだな〜と痛感するのです。

じわじわきてます。ほんとに、色々。おそろし。

最近は寝る前のヨガが習慣化しつつあり、

私としてはリフレッシュ効果と入眠にシフトするのに役立つな〜と

私にとっては続けるべき習慣です!!

みなさんどのようにととのえているのでしょうか。

何かおすすめととのえ方法あれば教えてください。

、、できれば激しい運動じゃない系でお願いします。。。

さてさて、新年度どうでしょうか

近所で幼稚園の入園式があるようで

制服姿のちびっ子が恥ずかしそうにこちらに手を振っていて　

かかかかっか可愛いいいとなった朝でした。

ご入園おめでとうございます♪

今日も頑張りつつ、ほどほどにととのえつつ。。

ギャラリーは12:00よりオープンです。

item kitasando Kaneko