失って気付く大切さ

こんにちは！

先週は家族から風邪をもらい軽い風邪症状を感じながら過ごした日々でした。

体調を崩して改めて気付かされる、健康な体の大切さ。

今週も寒くなるようなので十分に気をつけてくごしたいと思います。

みなさまもどうかご自愛ください。

そうそう、運動とかなり縁遠かった私が

生活に軽い運動を取り入れて間も無く半年が経とうとしています。

最初は続くかも不安でしたが今ではそれがないと不安なぐらいです。

汗をかいて、疲れるってある程度必要なんだと今更気づきました。

しっかり続けていこうと思います。

健康ネタばかりでしたが、年々体を大切にと思う瞬間が増えますね

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